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Na capital Paraense:

Quais dicas de saúde e qualidade de vida devo priorizar no processo de reeducação alimentar?

dicas de saúde e qualidade de vida

  As que fazem mais sentido na sua atual realidade de vida! Sim, isso mesmo! Existem milhares de dicas de saúde e qualidade de vida, mas nem todas são possíveis de alcançar logo de primeira ou não se encaixam na sua vida nesse momento. Por isso você deve colocar em prática primeiro as mais fáceis e que fazem mais sentido.

Só de você fazer isso, já estará fazendo um bem enorme para sua saúde mental, pois essa busca pela perfeição não faz bem. Se algumas dicas de saúde e qualidade de vida não podem ser colocadas em prática agora, não tem problema, foque no que você consegue e que te traz bem-estar.

Entendido esse passo, podemos seguir com algumas dicas de saúde e qualidade de vida. Vou sugerir cinco, e ao final da leitura, você pode enumerar quais são mais importantes e fáceis de ser colocadas em prática, OK? Sem pressão!

Dicas de saúde e qualidade de vida
Hidrate-se – Uma das dicas de saúde e qualidade de vida mais importantes seria aumentar o consumo de água, pois um corpo desidratado fica mais fraco, confunde sede com fome, pode “travar” o intestino etc. Compre garrafinhas bem bonitas, deixe uma no quarto, uma no trabalho, uma na bolsa, uma no carro. Experimente colocar despertadores no celular para lembrar de beber água. Coloque frutas, gengibre ou hortelã na água para deixá-la mais saborosa.

Não acredite em milagres – Pare de seguir blogueiras fitness e leigos que passam “dicas de saúde e qualidade de vida”. Além dessas pessoas estarem exercendo atividade ilegal da profissão, suas informações são baseadas em pesquisas de Google e modismos, e não levam em consideração a individualidade biológica de cada um. E as blogueiras ainda possuem um agravante, mostrar realidades manipuladas que só geram frustração em quem possui uma vida “normal”. Deixe de seguir esse pessoal, sua saúde mental agradece.

Aumente o consumo de frutas – Assim que chegar da feira já deixe as frutas lavadas e cortadas, compre potinhos bem bonitos para transportá-las. Teste novas receitas. Que tal experimentar uma fruta nova por semana?

Seja mais ativo – Essa também é uma das dicas de saúde e qualidade de vida mais importantes da atualidade, pois o sedentarismo tem causado mais falecimentos do que outros hábitos de risco. Use mais escadas ao invés de elevadores, use escadas comuns ao invés das rolantes, desça do ônibus um ponto antes do planejado.

Durma mais – Um corpo que não descansa é um corpo que não trabalha direito, que economiza calorias diminuindo seu metabolismo, e que aumenta o apetite por alimentos calóricos em busca de energia rápida.

Qualidade de vida, você merece
Organize sua rotina enumerando as atividades mensais, semanais e diárias, separando-as por blocos de horários do dia e níveis de prioridades. Com essa rotina organizada você conseguirá dormir mais cedo e acordar mais tarde. Não mexa no celular antes de dormir, não deixe aparelhos sonoros ligados, deixe o celular longe da cama.

Enfim, aqui estão algumas dicas de saúde e qualidade de vida bem interessantes, o que você achou? Quais você considera mais importantes e quais já consegue colocar em prática? Vou adorar saber qual a sua preferida e que pretende colocar em prática.

Por: Sophie Deram

Alimentação para quem malha: trocas saudáveis para melhorar o resultado

alimentação para quem malha
(Foto: Reprodução/Jasmine Alimentos)

É sempre bom lembrar que a prática regular de atividades físicas deve andar de mãos dadas com a alimentação. Consumir o alimento certo antes e depois dos exercícios traz benefícios para o corpo, ajuda na queima de gordura e na manutenção da massa muscular. Por isso, é um equívoco esperar bons resultados do treino se não há alimentação adequada para as práticas.

A nutricionista especializada na área esportiva, Talita Bini Pigato, explica que o organismo precisa de mais nutrientes quando executa alguma atividade física e que tudo depende da intensidade e objetivos. “A nutrição ajuda na recuperação muscular, na melhora da performance, na prevenção do envelhecimento e lesões, na estética, na melhora da composição corporal e, assim, proporciona mais qualidade de vida”, comenta.

Apesar de cada organismo e cada tipo de atividade física exigir uma determinada dieta, de um modo geral, alguns itens favorecem o treino – e a saúde sente esse impacto. A nutricionista Talita conta que é bom preferir os alimentos naturais porque são as melhores fontes de vitaminas, minerais e antioxidantes. “Além disso, cereais integrais e com baixo índice glicêmico evitam o acúmulo de gorduras, o que favorece os praticantes de atividades físicas que buscam a redução ou manutenção do peso corporal”, completa.

Alimentação para quem malha: 4 Trocas saudáveis para fazer já!
Antes e depois dos exercícios é importante comer o alimento que ofereça os nutrientes certos para o organismo ter energia e se recuperar. Veja o que você pode substituir para otimizar o treino!

Antes de malhar
Chocolate por fruta: tem gente que come doce antes de ir para a academia por conta do açúcar. Mas o certo mesmo é escolher e consumir uma fruta. Opções como a laranja – inteira ou na forma de suco sem açúcar e sem peneirar -, e a maçã são opções legais porque têm baixo índice glicêmico. Isso significa que o açúcar desses alimentos chega à corrente sanguínea bem devagar e induz o organismo a utilizar a gordura como fonte de energia na hora de um exercício aeróbico de longa duração (corrida) ou em uma atividade de alta intensidade e com curta duração, como a musculação. O ideal é comer a fruta cerca de uma hora antes da prática do exercício. Além da fruta in natura uma dica é experimentar, por exemplo, as nossas Frutas Crocantes ou os nossos deliciosos Smoothies.

Pão branco por pão integral: é a mesma regra da troca de chocolate por frutas. O pão integral dá energia, mas tem baixo índice glicêmico – diferente do pão tradicional feito com farinha branca. Mais uma vez, uma hora antes de iniciar a atividade física é o tempo ideal de consumo.

Depois de malhar
Isotônicos por suco de fruta: para acelerar o processo de recuperação dos músculos e se hidratar, sucos de fruta desempenham um papel bem interessante, uma vez que são fontes de energia rápida e saudável. Recomenda-se ingerir até 30 minutos depois do treino a primeira dose de carboidratos de rápida absorção, como um suco de frutas adoçado. É importante saber que o corpo leva até 24 horas para se recuperar de uma atividade muscular intensa, por isso, é necessário fazer intervalos de descanso entre as atividades, e priorizar uma alimentação saudável, pois ela fornecerá o que o organismo precisa para sua recuperação.

Arroz branco por arroz integral: a regra vale para todos os cereais. As opções integrais são ótimas fontes de energia para o organismo, ajudam a recuperar os músculos e são mais nutritivos que as versões não integrais. Para quem deseja emagrecer, o ideal é estender o intervalo entre treino e refeição por até 60 minutos.

Por: Jasmine Alimentos

Marina Ruy Barbosa processa empresa de cartão de crédito e pede R$ 120 mil

(Foto: Reprodução/Capricho)
   Gente, cuidado com o que vocês postam no Instagram, viu? Olha só: a atriz Marina Ruy Barbosa entrou com uma ação indenizatória na 6ª Vara Cível da Barraca da Tijuca, no Rio de Janeiro, por danos materiais e morais contra a empresa de cartões de crédito Elo Serviços S.A. Mari acusa a empresa de uso indevido de sua imagem durante um baile de carnaval, no qual a Elo era uma das patrocinadoras.

  De acordo com o UOL, Marina solicitou indenização de R$ 120 mil por causa da publicação. A Elo ainda não se manifestou sobre o assunto.

Por: Capricho

Banco Inter admite vazamento de dados, mas nega invasão hacker

(Foto:Reprodução)


O Banco Inter enviou ontem (15) um comunicado de segurança para seus clientes sobre o vazamento de dados que, de acordo com o MPDFT, atingiu 20 mil correntistas e até não-clientes do banco. No comunicado, a companhia admite o vazamento, mas afirma que “não houve ataque cibernético externo” e que os dados de clientes sofreram “baixo impacto”.

O TecMundo revelou o caso em maio deste ano após o recebimento de arquivos vazados por um hacker chamado "John". Por lá, dados pessoais de milhares de clientes, funcionários e executivos do Banco Inter, um dos maiores bancos totalmente digitais do Brasil, foram colocados em um arquivo criptografado de 40 GB. Por lá, são encontradas fotos de cheques, documentos, transações, emails, informações pessoais, chaves de segurança e senhas de clientes do banco.

O Ministério Público do Distrito Federal moveu uma ação contra o Banco Inter por danos morais coletivos pedindo R$ 10 milhões

Na época, o Banco Inter negou o vazamento de dados de clientes e afirmou que, apenas, sofreu uma tentativa de extorsão interna. Mês passado, o Ministério Público do Distrito Federal e Territórios (MPDFT), por meio da Comissão de Proteção dos Dados Pessoais, moveu uma ação civil pública por danos morais coletivos contra o Banco Inter pedindo R$ 10 milhões, a título de indenização, em razão de não ter tomado os cuidados necessários para garantir a segurança dos dados pessoais de seus clientes e não clientes. Novamente, após a ação do MPDFT, o banco continuou negando o vazamento e um possível ataque cibernético.

De acordo com o pessoal do Tecnoblog, a CVM (Comissão de Valores Mobiliários) solicitou esclarecimentos ao Banco Inter depois que o MPDFT divulgou os resultados de sua investigação. O órgão queria saber se a notícia era verdadeira e, por exemplo, por que não houve um fato relevante a respeito disso. Novamente, o Banco Inter alegou que não publicou fato relevante “por se tratar de desdobramento de fato público e já conhecido, e com pouco potencial de impacto sobre as negociações das ações” e reafirmou “a sua convicção de inexistência de comprometimento de seus sistemas de segurança”.

Vale notar que o Inter, como relembrou o Tecnoblog, disse em em redes sociais que a reportagem do TecMundo se tratava de uma “notícia inverídica”, e que “não há qualquer comprometimento da segurança do Banco”
Ainda relembrando: enquanto o Banco Inter afirma que não houve ataque cibernético em sua estrutura, comentando que a companhia sofreu uma tentativa de extorsão de agente externo, o TecMundo recebeu um arquivo de texto de 18 páginas de um hacker explicando como atacou os sistemas do banco.

Por: TecMundo


Mais de 300 jornais dos EUA denunciam ataques de Trump à imprensa

  Gigantes como ‘The Boston Globe’ e ‘The New York Times’ e pequenos diários locais publicam de forma coordenada editoriais em defesa da liberdade de imprensa

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(Foto:Reprodução/ El País)

Com diferentes palavras e diferentes opiniões, mas com uma mesma mensagem, centenas de jornais dos Estados Unidos se puseram de acordo para dizer nesta quinta-feira, 16, a seus leitores, à sociedade em geral e ao presidente Donald Trump que eles não são inimigos de ninguém. Em uma atuação coordenada sem precedentes para uma época também sem precedentes, mais de 300 publicações aderiram à proposta do The Boston Globe para erguer a voz contra os constantes insultos de Donald Trump, inauditos no país da liberdade de imprensa.

O jornal de Massachusetts convocou em 10 de agosto todos os jornais dos EUA a publicarem editoriais nesta quinta-feira, respondendo ao ataque mais grave de Trump contra a imprensa, à qual voltou a chamar de “inimiga do povo”. O insulto bananeiro de Trump disparou os alarmes sobre o risco de violência contra jornalistas. Os repórteres que cobrem seus atos públicos já sofrem xingamentos e gritos durante horas por parte dos seguidores do presidente.

Na tarde desta quarta-feira, os editoriais das publicações que aderiram à iniciativa começaram a sair na internet, com a hashtag #EnemyOfNone (“inimigo de ninguém”). O The New York Times escreveu: “Insistir em que as notícias das quais você não gosta são notícias falsas é perigoso para a vitalidade da democracia. E chamar os jornalistas de ‘inimigos do povo’ é perigoso, ponto”.

O The Boston Globe recordou que John Adams, segundo presidente dos EUA, escreveu que “a liberdade de imprensa é essencial para assegurar a liberdade”. “Durante mais de dois séculos”, acrescenta o diário, “este princípio institucional norte-americano protegeu os jornalistas no país e serviu como modelo para outras nações livres. Hoje ele está seriamente ameaçado. E envia aos déspotas, de Ancara a Moscou, de Pequim a Bagdá, o sinal alarmante de que os jornalistas podem ser tratados como um inimigo interno”.

O Dallas Morning News, o grande jornal conservador do Texas, assim se expressou: “Se o presidente vir uma informação errônea, tem o direito e o dever de denunciá-la e mostrar os dados. Não vamos fingir que todas as histórias que apareceram em todos os meios que cobrem o presidente foram impecáveis. Mas tampouco vamos fingir que não está em jogo aqui uma questão mais ampla, que afeta a liberdade da imprensa de questionar as coisas e que afeta os próprios fundamentos da nossa República”.

Uma explicação com a qual qualquer jornalista pode se identificar veio do pequeno Arizona Daily Star, de Tucson: “Na prática, nós, jornalistas, engolimos tediosas reuniões governamentais e estudamos as fórmulas de financiamento das escolas públicas para que você não tenha que fazer isso. Não é uma declaração tão idealista como a Primeira Emenda, mas vale o mesmo”.

A lista de jornais (mais de 300) que aderiram à iniciativa foi reunida pelo Globe no seu site, sendo atualizada ao longo da quarta-feira. Ela inclui desde títulos relevantes na política nacional até publicações com tiragens de apenas 4.000 exemplares, segundo o jornal. Marjorie Pritchard, subdiretora encarregada dos editoriais, disse esperar que a iniciativa “faça os leitores entenderem que atacar a Primeira Emenda é inaceitável”.

Por: El País


Alerta: Voos que chegariam ao Chile são desviados por ameaças de bomba

  Dois voos da LATAM foram desviados para cidades na Argentina e no Peru e um da Sky não chegou a decolar. Polícia não encontrou nenhum dispositivo explosivo a bordo.


Mapa do trajeto do voo LA 2369, que fez pouso emergencial em Pisco, no Peru (Foto: Reprodução/Twitter/AirportWebcams)
(Reprodução:G1)

Dois voos que chegariam ao Chile e um dentro do país foram desviados depois que autoridades locais receberam telefonemas anônimos informando que poderiam haver bombas a bordo. Segundo o Grupo de Operações Policiais Especiais do Chile, as três denúncias eram falsas.

Dois voos já estavam no ar quando autoridades receberam os alertas e comunicaram as tripulações. Eles foram desviados para cidades na Argentina e no Peru, países de onde haviam decolado.

O terceiro afetado foi o voo H2167, da companhia Sky, que sairia de Antofagasta com destino à cidade de Santiago. Ele não decolou. Em seu perfil no Twitter, a empresa alegou que a partida foi adiada por "questões de segurança". Este último avião pertence a uma companhia chilena low-cost e foi o primeiro a ser submetido a uma checagem.

Outros dois voos afetados eram da companhia LATAM. Um deles - número LA2369 - tinha partido de Lima, no Peru, com destino a Santiago, e fez um pouso emergencial na cidade peruana de Pisco. O outro saiu de Buenos Aires, na Argentina, também com destino à capital chilena, e fez uma parada em Mendoza.

Com a chegada do avião que estava sob suspeita de conter algum tipo de material explosivo, o Aeroporto de Mendoza chegou a suspender suas chegadas e partidas, seguindo protocolos de segurança.

A Reuters diz apenas que o quarto avião também era da Sky, mas não menciona qual seria seu ponto de partida ou seu itinerário e nem se ele estava no ar quando foi avisado da ameaça.

Por: G1

Felipeh Campos revela câncer e vai aos prantos no A Tarde é Sua

Felipeh Campos no A Tarde é Sua (Foto: Reprodução)
(Foto:Reprodução)

  O jornalista Felipeh Campos pegou os telespectadores do A Tarde é Sua de surpresa ao revelar que está lutando contra um câncer no testículo. Na ocasião, ele contou que já fez a sua primeira quimioterapia e que se submeterá a outras dezesseis sessões.
  Sobre a situação, o colunista não abaixou a cabeça e, emocionado, contou que continuará o tratamento e seguirá a vida normalmente. “Tem que seguir a vida e continuar. Um tumor no testículo é quase igual ao câncer de mama”, explicou ele.
  Em seguida, Felipeh revelou que terá que raspar a cabeça. “Vou ficar careca sim. Usar umas perucas, cada dia uma diferente. Uns turbantes… E vamos seguir a vida”, brincou, sem deixar o bom humor de lado
  “A vida tem umas coisas que eu acho que estava na hora de sacudir, para tudo que é fruto podre cair e abrir oportunidades para a vida”, comentou ainda, com lágrimas nos olhos. Nas redes sociais, Felipeh Campos recebeu o apoio dos telespectadores do programa.
Por: Tv Foco

Prefeito de Igarapé-Açu desobedece recomendação da Justiça e é alvo de investigação, diz MP

  O prefeito não cumpriu recomendação que pedia a suspensão de obras no centro da cidade. A procuradoria acredita que o prefeito violou princípios da administração público, além de leis ambientais e de trânsito.



  O prefeito de Igarapé-Açu, nordeste do Pará, Ronaldo Lopes de Oliveira (SD), é alvo de uma investigação do Ministério Público do Pará (MPPA) por não cumprir recomendação da Justiça, ao não suspender obras na rodovia PA-127, no centro da cidade. Segundo o MPPA, a decisão do prefeito pode ter violado princípios da administração pública, assim como as leis gerais de trânsito e a legislação ambiental. A prefeitura não atendeu às ligações feitas pela reportagem.

  De acordo com o MP, já havia sido expedido recomendação à Prefeitura no dia 5 de julho, pedindo que fossem retirados todos os obstáculos da via, mas mesmo assim a prefeitura instalou diversos postes de concreto, atrapalhando o tráfego de veículos. Em resposta ao pedido, o prefeito afirmou que não interromperá a obra. Ele afirmou, segundo o MP, que o serviço vai trazer benefícios aos cidadãos e ao comércio local.

  A decisão gerou protesto dos moradores. O MP disse que já houve protesto na Câmara de Dirigentes Lojistas da cidade contra o andamento das obras. Os comerciantes que trabalham no local também estão insatisfeitos. Eles afirmam que a obra impede o acesso dos veículos aos estacionamentos e garagens da região.

  Um inquérito civil foi instaurado para apurar o caso. O processo requer informações sobre a existência de previsão de gastos que autorize a prefeitura a realizar a obra. Além disso, o MPPA pediu uma cópia integral de processo licitatório.

Por: G1 Pará

Marília Mendonça inova na produção do novo DVD e realiza ‘shows surpresa’ nas capitais, começando por Belém

  Na manhã desta quinta-feira, 16, a cantora surpreendeu fãs paraenses quando apareceu nas ruas de Belém panfletando seu próprio show. No evento, esta noite, ela recebeu no palco a dupla Henrique e Juliano, que também apareceu de surpresa.

Praça do Relógio em Belém tomada para a apresentação de Marília Mendonça. A cantora gravou nesse show duas músicas para seu próximo DVD. (Foto: Link Produtora)
(Foto: Link Produtora)

A cantora Marília Mendonça surpreendeu seus fãs paraenses nesta quinta-feira (16) quando apareceu pela manhã nas ruas de Belém anunciando por meio de panfletagem a realização do seu “show surpresa” na Praça do Relógio, no famoso Mercado do Ver-o-Peso. O evento gratuito se iniciou por volta das 17h30, e o pôr do sol e a Baia do Guajará ao fundo do palco foram um espetáculo à parte. Belém é a primeira das 16 capitais que Marília deve percorrer cantando as músicas do seu novo DVD.

O projeto é intitulado "Te Vejo em Todos os Cantos". Durante o show em Belém, Marília gravou duas músicas para o novo DVD. Entre as surpresas durante o show, houve a participação da dupla Hanrique e Juliano. Por essa a fã Juliana Marques não esperava. “Eu amo os três. Quando eu soube que ia ter o show da Marília fui em casa, me arrumei e corri pra cá. Quando cheguei, ainda vi o Henrique e o Juliano. Eu vibrei de felicidade!”, conta a estudante.

Até a produtora local que está apoiando o show foi pega de surpresa pela produção da "Rainha da sofrência". “Ficamos muito felizes. Gostamos muito da ideia, super ousada e diferente”, avaliou Darlan Ribeiro.

Por: G1 Pará

Carlos Santos relança a Província do Pará

O empresário é proprietário da rádio MIX FM, e da TV e Rádio Marajoara

Carlos Santos na divulgação do Jornal. Foto: Divulgação
O empresário Carlos Santos é o novo proprietário do Jornal A Província do Pará, um dos primeiros veículos de mídia em circulação no Brasil, e o primeiro da Amazônia. O relançamento ocorreu este mês, desta vez, além da versão impressa, o centenário vai operar em formato eletrônico, como portal de noticia.
Fundado em 1876 por Joaquim José de Assis, o veiculo ganhou força durante o ciclo da Borracha, quando passou a pertencer ao intendente de Belém, Antônio Lemos. Após a era Lemos, passou a outras mãos, até que entre os anos 90 e 2000 entrou em decadência, vindo a encerar as atividades em 2001.
Santos que também é proprietário da rádio MIX FM, e da TV e Rádio Marajoara, comprou os direitos autorais da marca algum tempo, porém somente agora conseguiu colocar em operação. Inclusive disponibilizando de forma gratuita os primeiros exemplares.
Carlos Santos é um rosto muito conhecido em toda a região norte. Além de comunicador, tem carreira na política, inclusive chegando ao Governo do Estado, tem negócios também no ramo do comércio, através da Loja Avistão, especializada em móveis.


Por: Língua de Tesoura

Angelina Jolie terá que permitir mais visitas de Brad Pitt aos filhos

© Getty Images


Abriga judicial entre os atores Brad Pitt e Angelina Jolie está longe do fim. Um juiz determinou que a atriz deve permitir que o ex-marido visite seus seis filhos com mais frequência. A informação é do site de notícias americano Page Six.


Ainda não há uma decisão final sobre a guarda das crianças, mas até lá, Angelina deve permitir que Pitt tenha mais contato com os filhos. A atriz deu ao ex-marido quatro horas de custódia em dias úteis e 12 horas nos finais de semana e feriados. O próximo julgamento envolvendo o caso está marcado para o dia 21 de agosto. 

Segundo o site americano TMZ, Angelina Jolie não está impedindo que Pitt veja as crianças, mas também não faz esforços para manter a família unida. Jolie teria certa influência sobre as crianças e isso pode estar interferindo no relacionamento de Pitt com os filhos, segundo o site. Há notícias de que, principalmente os três meninos, não tem vontade de ver o pai. 

O juiz do divórcio criticou Angelina por não permitir que as crianças tenham um contato saudável com os filhos. Já há uma decisão que permitiu Brad de ligar ou mandar mensagens de texto aos filhos a qualquer hora. Todas as crianças vivem com a mãe em Los Angeles, também por ordem judicial, para que possam ficar mais próximas ao pai. 

BRIGA POR PENSÃO

O ex-casal também ainda não entrou em acordo em relação à pensão paga por Brad Pitt aos filhos. Angelina fez uma reclamação formal de que o ator não estaria pagando toda a pensão devida.

Brad Pitt reagiu, e os advogados do ator entraram com um documento em uma corte de Los Angeles argumentando que Pitt pagou mais de US$ 1,3 milhão (cerca de R$ 4,9 milhões) em pensão aos filhos nos últimos dois anos, além de emprestar US$ 8 milhões (cerca de R$ 30 milhões) para a compra da casa onde Jolie vive com as seis crianças, segundo o site TMZ, que diz ter tido acesso aos papéis.

Os advogados de Pitt dizem que a atriz está usando truques para manipular a imprensa a seu favor e que apresenta documentos na corte como um esforço "calculado para aumentar o conflito". Segundo eles, Pitt paga em dia a pensão e Jolie sabe disso.

A advogada da atriz, Samantha Bley DeJean, apresentou à Corte Superior de Los Angeles uma reclamação de que Pitt "não deu nenhuma contribuição significativa em pensão" e alegando que Jolie pretende pedir uma ordem judicial para que o ex-marido pague os valores que deve nesse período. Com informações da Folhapress.

POR FOLHAPRESS

Gari morre atropelado pelo próprio caminhão de lixo em que trabalhava



Um gari morreu atropelado pelo caminhão de lixo no qual trabalhava no início da noite desta quarta-feira (15) na QNP 12 do setor P Sul, em Ceilândia.


Uma moradora do bairro revelou ao 'Metrópoles' que Carlos Daniel Florêncio de Souza, 22 anos, foi atingido quando o motorista, sem perceber, deu ré e acabou passando por cima dele. Os bombeiros foram acionados, mas ele acabou não resistindo e morreu no local.


A empresa Valor Ambiental, responsável pelo veículo, ainda não se manifestou sobre o caso.

 POR NOTÍCIAS AO MINUTO

Laureta confessa que matou Remy; Karola foi cúmplice



Não haverá um “quem matou” Remy (Vladimir Brichta), em "Segundo sol". Em conversa com Karola (Deborah Secco), Laureta (Adriana Esteves) confessa que foi ela quem mandou matar o vilão com 14 facadas. “Um plano perfeito e cheio de detalhes como esse só poderia ter a minha assinatura!”, diz ela, para horror de Karola. "Tou imaginando ele lá sozinho todo ensanguentado", fala a loura.
Foto: Reprodução/TV Globo 


Laureta se irrita e chama Karola de frouxa. Ela pergunta se Remy sofreu para morrer. "Facada dói, né Karola!", responde Lau, cínica. "Ai, que horror! Tanta facada... precisava mesmo dessa violência toda?!", pergunta Karola, chorosa. "E lá faz alguma diferença pra você? Tá morto, pronto, acabou-se o que era doce! Agora é tarde pra se arrepender, engole esse choro, anda! Foca no que ganhamos, nos livramos desse encosto que era Remy nas nossas vidas e ainda implicamos a cata-mariscos na morte do peste!".



Karola, então, pergunta se ela deixou todo o dinheiro que Luzia (Giovanna Antonelli) levou para pagar a Remy pelo segredo do filho dela. "Claro que não, deixei só um pouquinho pra animar ela a fugir dali, o resto tá aqui, ó!", responde a cafetina. Laureta pega uma mochila e vai tirando de dentro maços de dinheiro. "Até que a pobrezinha conseguiu reunir uma boa graninha, deve ter raspado o cofrinho do restaurante da irmãzinha cozinheira dela, (DÁ UM MAÇO DE DINHEIRO PRA KAROLA) tome, um oferecimento da Toca de Cacau pro seu caviar de todo dia! ", diz ela para Karola.

 O Globo

Mulher Melão encarna garota de programa e fica nua para ensaio



Em tempos em que os ensaios nus proliferam nas redes sociais, Renata Frisson, a Mulher Melão, acaba de protagonizar o sétimo de sua carreira. Desta vez, a funkeira encarnou uma garota de programa e tirou a roupa no calçadão de Copacabana, em plena Zona Sul do Rio.
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Foto: Divulgação
"Foi um dos mais difícieis que fiz. Porque foi no meio da rua, num ponto turístico, onde existem pontos de prostituição mesmo", descreve ela.

Melão teve a ideia de mostrar a realidade das prostitutas da área após assistir a "Segundo sol", na qual Leticia Colin vive a garota de programa Rosa.
"Quis encarnar a Rosa da rua, aquela que batalha todos os dias, se expõe", compara ela, que causou um alvoroço em Copacabana: "Não invadi o ponto das meninas. Mas muita gente ficou surpresa ao me ver nua por ali, porque me conhecem. Gritaram, fotografaram. Até batida de carro teve porque os motoristas estavam distraídos".

Melão também posou na suíte de um hotel de luxo e numa limusine. O ensaio completo será publicado no site Diamond, em outubro: "Não esperava ficar pelada este ano, mas os internautas pediram".

O Globo

Emagreça com diversão: veja 5 benefícios da patinação

Foto: Reprodução


Você pode emagrecer sem precisar fazer musculação diariamente. A prática do Move Yourself, modalidade de patinação, é uma opção de esporte que ajuda na perda de peso de forma descontraída. A marca Fila separou listou cinco benefícios da prática esportiva para a saúde. Confira:




1 - Ajuda no emagrecimento: ao andar de patins você utiliza todo o corpo, com movimentos que incentivam a queima de calorias — essa atividade é considerada um exercício aeróbico.

2 - Melhora a coordenação motora: a patinação exige equilíbrio. Então, o corpo precisa ficar contraído. É necessário se manter em posição correta, com barriga para dentro e as costas retas.

3 - Tonifica os músculos: a região lombar é uma das mais beneficiadas, já que é preciso alterar o centro de gravidade. O corpo fica flexionado e os músculos da região são acionados.


4 - Ajuda na concentração: ficar equilibrado sobre as rodas e a observação é essencial para não cair.

5 - Favorece o Bem-Estar: assim como em outros esportes, a patinação ajuda a promover o bem-estar psicológico. A sensação de liberdade e emoção gerada é natural entre os patinadores.

Redação iBahia 

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