quarta-feira, 14 de março de 2018

APRENDA COMO USAR O CHÁ VERDE PARA TRATAR INSÔNIA!





























Dormir como um bebê é algo que milhões de pessoas em todo o planeta gostariam de alcançar. Apesar de ser tão natural, por que às vezes é tão difícil conseguirmos dormir bem?







Antes de usar um dos inúmeros remédios para sono que podem produzir efeitos colaterais desagradáveis, confira uma maneira natural de adormecer. Há um tesouro pouco conhecido no chá verde que pode trabalhar em conjunto com química do seu próprio corpo para fornecer uma alternativa saudável.







Qual é a propriedade misteriosa no chá verde que pode deixá-lo sonhando pacificamente e acordar sentindo-se mais revigorado? É um aminoácido chamado L-teanina.







De todas as espécies de plantas que o contêm, há apenas duas seguras para consumo: cogumelos medicinais e a Camellia sinensis usada para a fabricação do verdadeiro chá verde.







O chá preto contém mais desta ajuda natural do que o verde, o branco, o amarelo ou o chá verde regular, mas as que são sensíveis à cafeína devem beber o chá amarelo ou verde, em vez do preto, para começar uma noite de descanso.







Para obter os resultados máximos da L-teanina, deixe-o em fusão durante pelo menos 7 minutos.







O chá verde é muito famoso entre os chás que emagrecem, mas veja outros benefícios de chá para a sua saúde.







Quais os impactos que a L-teanina promove no nosso organismo quando bebemos chá verde?

Ela penetra no cérebro e altera os neurotransmissores.

Estimula a produção de serotonina e dopamina, o que naturalmente reduz os níveis de ansiedade e estresse.

Desencadeia ondas cerebrais alfa, alertando-as para substituir o estresse por tranquilidade.

Estimula a cognição e memória sem aumentar a pressão arterial e o estresse.

No momento em que atinge o intestino delgado, sua integridade molecular ainda está em quase 100%.

Promove a cura de úlceras de estômago;

Ajuda a proteger o fígado e promove a cura de danos relacionados com o álcool;

Combate às células cancerosas para inibir o crescimento tumoral e melhora a eficiência da quimioterapia;

Facilita os sintomas em pacientes com esquizofrenia;

Pode ajudar a prevenir acidentes vasculares cerebrais e hemorragia cerebral subsequente;

Ajuda a defender o sistema nervoso central contra doenças degenerativas, incluindo doença de Huntington.







Por esse motivo o chá verde é mais do que um chás que emagrecem, mas também um grande aliado para pessoas com problemas de insônia.



















Fonte: Baú das Dicas

ESTE SUCO DESTRÓI O MAU COLESTEROL, PROTEGE O CORAÇÃO E IMPEDE O ENVELHECIMENTO PRECOCE!



O Milho proporciona vários benefícios para a saúde devido à presença de nutrientes de qualidade. Além de ser uma delicia em qualquer refeição, ele também é rico em fito químicos e fornece proteção contra uma série de doenças crônicas.
Infelizmente, hoje a produção de milho no Brasil é quase toda transgênica.
Mas procurando em mercados alternativos (como feirinhas de produtos orgânicos) você encontra milho não transgênico e, o melhor, sem pesticidas e outros venenos.
Vale a pena procurar o milho orgânico e até mesmo pagar mais por ele.
O milho é um cereal muito nutritivo.
Ele é rico em aminoácidos como o triptofano e lisina, além de fósforo, magnésio, ferro, potássio, cálcio, vitaminas A, B1 e E, carboidratos, fibras e muitos outros nutrientes que são capazes de proteger o sistema reprodutor, tonificar os músculos do coração, garantir a potência sexual e ajudar o sistema digestivo.
Ele é antioxidante, ou seja, combate o envelhecimento, atua no sistema nervoso, diminui o colesterol.
O milho ainda previne a fadiga, pois é rico em carboidratos, uma excelente fonte de energia.
E quem sofre com prisão de ventre pode incluí-lo em seu cardápio, porque é rico em fibras e garante o bom funcionamento do intestino.
Procure consumir milho fresco, e não em conserva, que geralmente tem alto teor de sódio.
Em resumo, os principais benefícios do milho à saúde são:
  • – prevenção à ação dos radicais livres;
  • – auxilio ao funcionamento do intestino;
  • – redução dos níveis do colesterol ruim;
  • – redução dos níveis de glicose no sangue;
  • – prevenção de problemas cardíacos;
  • – fonte de betacaroteno, fibras e vitaminas;
  • – ajuda a metabolizar gorduras de forma mais rápida;
  • – prevenção de prisão de ventre.
O milho pode ser consumido de diversas formas: cozido, assado, como bolo, canjica, pamonha, polenta, cuscuz…
Uma receita simples e muito saborosa é o suco de milho verde.
Vamos aprender a fazê-lo? 

INGREDIENTES
  • 6 espigas de milho verde
  • 2 litros de água de coco (ou de leite de cereais)
  • 3 xícaras (chá) e meia de água
  • Meia xícara (chá) de açúcar mascavo ou estévia
MODO DE PREPARO
  1. Retire os grãos das espigas cortando com uma faca.
  2. Coloque os grãos no liquidificador junto com 4 xícaras (chá) de água de coco ou leite de cereais e 1/2 xícara (chá) de água.
  3. Bata até ficar uma mistura homogênea.
  4. Passe pela peneira e coloque numa panela.
  5. Adicione o açúcar ou a estévia e leve ao fogo baixo, sem parar de mexer, por 30 minutos ou até engrossar bem.
  6. Deixe esfriar e bata novamente no liquidificador, junto com a água de coco e a água restantes.
  7. Sirva gelado.
Fonte: Baú das Dicas

11 FAMOSOS E SEUS CLONES FEMININOS





Varias pessoas acabam tendo sorte ou azar de nascer parecidos com algumas pessoas, e que são ainda bem conhecidas.

Os famosos por exemplo, tem seus clones espalhados pelo mundo. Pessoas que parecem tanto que podem até nos confundir. Mas, alguns supera esse quesito.

Os clones, normalmente são pessoas do mesmo sexo, na maioria, mas, também existem clones do sexo oposto.

E, os famosos também entram nessa lista.

Veja por exemplo, neste artigo, onze famosos que tem clones do sexo oposto.

Confira:

1) Elijah Wood: o ator norte-americano muito conhecido por seu papel em ‘O senhor dos Anéis’ tem um clone feminino.






2) Taylor Lautner: o lobinho que ficou famoso em Crepúsculo, também tem sua clone, que não tem como negar, é sua cara.
 Leonardo DiCaprio: seriam irmão? Não… Eles são super parecidos, não é mesmo?Observe o nariz, sobrancelha, o formato do rosto, tudo é idêntico, parece até que a menina é um parente do famoso ator.









4) Drake: sorriso, boca, nariz, … não iria mentir, que é o Drake de peruca!





5) Nicolas Cage: se você não se surpreender com essa, nada irá…




6) Harry Styles: esta menina tem a sorte de ter o olhar igual o do Harry, talvez a única coisa que não pareça é a boca.


 Jim Parsons: o protagonista de The Big Bang Theory, parece que tem uma irmã gêmea que se parece com o vilão em uma novela.
Daniel Radcliffe: pasme! Agora você sabe quem é a avó de Harry Potter.
Brad Pitt: um dos mais emblemáticos principais homens de Hollywood tem o seu clone, e é uma menina que apareceu em uma revista há 10 anos.
Joseph Gordon-Levitt: esta menina é tão parecido com Gordon, que ainda faz os mesmos gestos.
Save11) Justin Bieber: Justin tem semelhança com outra celebridade, a famosa DJ Ruby Rose. Não parecem irmãos?







Fonte: Baú das Dicas

REMÉDIOS CASEIROS PARA GASTRITE






































Um ótimo remédio caseiro para ajudar a tratar a gastrite é tomar o suco da batata, puro e em jejum ou tomar um chá de espinheira-santa acabado de preparar.







Além disso, também é recomendado fazer uma alimentação adequada que ajude a proteger o estômago na qual se evita o consumo de bebidas alcoólicas, temperos e alimentos ácidos, como laranja e abacaxi, evitando ainda comer frituras e doces pastosos ou industrializados.

1. Remédio caseiro com batata















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Um ótimo remédio caseiro para gastrite com batata é tomar o suco puro da batata em jejum porque ela diminui a acidez do estômago, diminuindo a sensação de dor, queimação e a azia, sendo eficaz contra a gastrite nervosa, aguda ou crônica.







Ingredientes







Modo de preparo







Descasque uma batata e passe em seguida por um ralador comum fino, como o de queijo ralado, por exemplo. A seguir, esprema a batata ralada num tecido ou pressione a batata num coador fino.







O caldo que se extrai deve ser bebido puro e em jejum, 30 minutos antes das principais refeições ou sempre que sentir os sintomas da gastrite. Outra opção é simplesmente comer a batata crua.

2. Remédio caseiro com espinheira-santa















Save
















Um outro remédio caseiro excelente para gastrite é o chá de espinheira-santa porque esta é uma planta medicinal que possui propriedades que ajudam a diminuir a acidez estomacal e a regenerar o próprio estômago.







Ingredientes

1 colher (de chá) de folhas secas de espinheira-santa

1 xícara de água fervente







Modo de preparo







Adicionar as folhas de espinheira santa à água fervente, tampar e deixar repousar por cerca de 10 minutos. Coar e tomar morno. É aconselhado tomar este chá em jejum, e cerca de meia hora antes das refeições.







Outros exemplos de remédio caseiros para gastrite são:

Tomar o suco de limão puro;

Mastruz com leite em jejum;

Suco puro de couve em jejum;

Xarope da bardana;

Chá de acelga.







Fonte: Baú das Dicas